Cervicales y el circulo vicioso

Si habitualmente notas tensión en tu cuello, trapecio, te duele la cabeza, sufres de bruxismo, vértigo o trabajas delante de un ordenador y eres consciente de que adoptas una mala postura… Este es tu post!! Últimamente la gran mayoría de la gente que acude al studio manifiesta tener mucha tensión en cervicales, llegando hasta sentirse…

Lo que me motiva a motivar!

Hace tantos días que me ronda escribir por aquí…! Pero ya lo tengo decidido, comenzaré a dejar un post semanal con el objetivo de ayudar de alguna manera a todo aquel que desea llevar una vida más saludable, dar un cambio, hacer pequeños o grandes ajustes en su rutina. Lo que me lleva a hacerlo…

Magdalenas Saludables!

Esta receta la diseñe cambiando ingredientes e incorporando otros de una receta básica que me enseñaron en un taller de Cupcakes. Son una excelente opción para la merienda e ideal para acompañar el desayuno o media mañana ya que están hechas con harina de Kamut, el ingrediente estrella de esta receta, considerado como uno de los primeros trigos…